美容全般 │ ミライ美容ジャーナル ― 首都圏版

ピーリング5種を徹底比較！ケミカル・ハーブ・ララピールの違いと選び方

「肌をツルツルにしたいけれど、どのピーリングを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？本記事では、定番のケミカルピーリングから、最新のララピール、セルフケアまでを徹底解説。効果、ダウンタイム、費用の違いを理解して、自分に最適な施術を見つけましょう。ピーリングとは？肌が […]

「布団に入ってもなかなか寝付けない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう…」そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？もしかしたら、その原因は自律神経の乱れかもしれません。ストレスが多い現代社会では、日中優位に働く「交感神経」が常に活発になりがち。本来、夜は体を休ませる「副交感神経」が […]

「ホットヨガを始めてみたいけれど、体験後の勧誘がすごそうで怖い……」そう思って一歩踏み出せずにいませんか？日本最大手のホットヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」は、全国に店舗があり通いやすさが魅力ですが、ネットの口コミを見ると「勧誘」に関する不安な声もちらほら見かけます。せっか […]

「体力をつけたいけれど、ランニングは続かない…」「激しい筋トレはハードルが高い…」そんな30代後半の大人女性におすすめしたいのが、実は「ヨガ」です。ヨガというと「柔軟性を高めるストレッチ」「リラックス」というイメージが強いかもしれません。しかし実は、「疲れにくい体（スタミナ […]

ふとした瞬間に「なんだか疲れやすくなったかも…」と感じることはありませんか？30代後半は、ライフスタイルの変化やホルモンバランスの影響で、体力の変化を感じやすい時期。でも、それは体が「メンテナンス」を求めているサインかもしれません。実は、体力アップは最強のエイジングケア。体力が […]

空前のサウナブーム。「ととのう」感覚にハマっている女性も多いのではないでしょうか？サウナだけでもデトックス効果やリフレッシュ効果は高いですが、実はそこに「ヨガ」の要素をプラスするだけで、その効果が倍増することをご存知ですか？今回は、サウナの効果（血流アップ・自律神経調整）を最 […]

「毎日ヨーグルトや納豆を食べているのに、便秘が治らない…」「高い化粧品を使っても、繰り返す肌荒れ（吹き出物）が気になる」美容のために「腸活」を意識している方は多いですが、食事だけに頼っていませんか？実は、腸の動きが鈍くなっている状態では、いくら良い菌や食物繊維を摂っても効果 […]

「話題のGLP-1ダイエットを始めたけれど、ただ痩せるだけでいいの？」「体重は落ちたけど、なんだか肌にハリがない気がする…」医療の力で食欲をコントロールし、無理なく体重を落とせるとして人気のGLP-1ダイエット（メディカルダイエット）。しかし、急激な体重減少に伴う「筋肉の減少 […]

銀座エリア美容クリニックの激戦区で、最新機種を置いているところが多いエリアです。クリニック名予算感（診断・初診）住所公式サイト BIANCA 銀座診断のみ：3,300円(初診時は無料) 中央区銀座1-5-6 銀座レンガ通り福神ビル 4F HPを見る東京銀座メディカル […]

「医療ダイエットに興味はあるけれど、薬の種類が多くてどれを選べばいいかわからない……」そんな悩みをお持ちではありませんか？ SNSや広告でよく目にする「マンジャロ」「サクセンダ」「リベルサス」。これらはすべて「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれる種類の薬ですが、その効果の強さ、副 […]

「ヨガを始めたいけれど、東京はスタジオが多すぎてどこが良いのか分からない」「安くない月謝を払うんだから、絶対に失敗したくない！」そんなヨガ難民になりかけているあなたへ。編集部が自信を持っておすすめする「最初の一歩」は、やはり業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」で […]

「よし、ヨガを始めよう！」と思ったものの、検索して出てくる情報の多さに圧倒されていませんか？「ホットヨガと常温ヨガ、結局どっちがいいの？」「ハタヨガ？パワーヨガ？名前が多すぎてわからない…」「ピラティスってヨガじゃないの？」自分に合わないスタイルを選んでしまうと、「キツす […]