この記事の調査・編集方針
本記事では、「マシンピラティスは靴下が必要」という一般論でまとめず、主要スタジオの公式案内を確認して、裸足・靴下必須・滑り止め付き推奨などの違いを整理します。店舗やレッスンごとに運用が変わる場合があるため、体験予約後の案内も必ずご確認ください。
情報確認日：2026年10月7日／料金・レンタル内容・利用ルールは変更される場合があります。
マシンピラティスの体験を予約したあと、「靴下って必要？」「普通の靴下でいい？」「裸足でも大丈夫？」と迷うことがあります。
結論からいうと、靴下のルールはスタジオによって違います。靴下着用が必須のスタジオ、滑り止め付きを指定するスタジオ、裸足で行うスタジオがあります。
まずは結論
- pilates K：レッスン中は靴下着用必須
- Rintosull：滑り止め付き・かかとまで布がある靴下が必須
- zen place：公式案内では裸足、靴・ソックス不要
- the SILK：体験時は滑り止め付き靴下を持っていれば持参する案内
マシンピラティスの靴下ルールはスタジオごとに違う
「ピラティスは裸足でやるもの」と考えている方もいますが、マシンピラティスでは安全面や衛生面などから靴下着用をルールにしているスタジオがあります。
逆に、裸足を基本としているスタジオもあります。そのため、初回体験では「ピラティス一般のルール」ではなく、予約したスタジオの公式案内を見る必要があります。
スタジオ別の靴下ルール
| スタジオ | 裸足 | 靴下 | 滑り止め | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| pilates K | — | 必須 | 公式ページでは体験持ち物として「靴下着用必須」 | 予約店舗の最新案内を確認 |
| Rintosull | 不可 | 必須 | 必須 | かかとまで布があるもの。レンタルあり |
| zen place | ○ | 不要 | 不要 | 公式FAQではすべてのクラスを裸足で行う案内 |
| the SILK | 要確認 | 持参候補 | 「持っていれば」滑り止め付きを案内 | 店舗の体験案内を確認 |
※2026年10月7日時点の公式情報をもとに整理。全店舗・全レッスンで同一とは限らないため、予約時の案内を優先してください。
pilates K
pilates Kの店舗公式ページでは、体験レッスンの持ち物としてレッスン中は靴下着用必須と案内されています。
Rintosull
Rintosullはさらに具体的で、裸足での受講は不可。足裏に滑り止めがあり、かかとまで布がある靴下を指定しています。公式FAQでは、滑り止め付き靴下のレンタルも案内されています。
zen place
zen placeの公式FAQでは、レッスンは裸足で行い、靴・ソックスは不要と案内されています。マシンピラティスでも、靴下必須が共通ルールではないことが分かります。
the SILK
the SILKの体験持ち物では、「滑り止め付き靴下（もしお持ちであれば）」と案内されています。Rintosullのような明確な必須指定とは表現が異なるため、実際の受講時は店舗案内を確認しましょう。
普通の靴下でいい？
スタジオが「靴下着用必須」とだけ案内している場合と、「滑り止め付き」を指定している場合では条件が違います。
Rintosullでは普通の靴下ではなく、足裏に滑り止めが付いていて、かかとまで布があるタイプが必要です。かかとが空いた靴下は使用しないよう案内されています。
そのため、初回体験で迷う場合は、予約確認メールや公式FAQで「靴下」「滑り止め」「裸足」のキーワードを確認するのがおすすめです。
滑り止め付き靴下とは
足裏にゴムなどの滑り止め加工が付いたソックスです。ピラティス用・ヨガ用として販売されているものもあります。
ただし、つま先が出るタイプ、かかとが出るタイプなど形状はさまざまです。スタジオ側が形状まで指定している場合は、そのルールを優先しましょう。
忘れた場合はどうする？
スタジオによってはレンタル・販売があります。
Rintosullでは2026年10月7日時点で、滑り止め付き靴下を200円（税込）でレンタル、1,980円（税込）で販売すると公式FAQで案内しています。
the SILKでも店舗ページにピラティス靴下のレンタル料金を掲載している店舗があります。
ただし、全スタジオでレンタルできるとは限りません。必須のスタジオへ行く場合は、事前に確認しておくと安心です。
初回体験の持ち物チェック
靴下
必須か、滑り止め指定があるか確認。
ウェア
レンタルの有無も確認します。
飲み物
持参量やウォーターサーバーの有無を確認。
タオル
レンタルに含まれる場合もあります。
来店時間
初回は説明や着替えのため早めの来店指定がある場合があります。
服装や周囲の目が気になる方は、マシンピラティス初心者が不安に感じやすいこともあわせて確認してください。
よくある質問
マシンピラティスは裸足で受けられますか？
スタジオによります。zen placeのように裸足を案内しているスタジオもあれば、Rintosullのように裸足不可としているスタジオもあります。
滑り止め付き靴下は必ず必要ですか？
必ずではありません。Rintosullでは必須ですが、スタジオによって条件が異なります。
靴下を忘れたら体験できませんか？
レンタル・販売があるスタジオもあります。予約した店舗の公式案内を確認してください。
まとめ｜予約したスタジオのルールを確認するのが正解
マシンピラティスの靴下ルールは統一されていません。
- 靴下必須
- 滑り止め付き必須
- 裸足
- 滑り止め付きがあると便利
といった違いがあります。初回体験では、公式FAQ・持ち物案内・予約確認メールの3か所を確認しておくと安心です。