「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」「きれいなボディラインを目指したい」方に向けて、人気のマシンピラティス・ホットヨガスタジオを比較しました。料金、通いやすさ、レッスン形式、女性専用かどうかなどを見ながら、自分に合うスタジオを選びましょう。
Summaryまずは結論｜目的別おすすめスタジオ
Contentsこの記事で比較しているスタジオ
Comparisonマシンピラティス・ホットヨガスタジオ比較表
※料金は代表的なプランの目安です。店舗・キャンペーン・契約条件により変わるため、申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
| スタジオ名 | Pilates mee | loIve | ピラティスK | the SILK | AMI-IDA | LAVA | ルルト | La pilates | Rintosull |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| おすすめ度 | ★★★★★5.0 | ★★★★☆4.8 | ★★★★☆4.7 | ★★★★☆4.6 | ★★★★☆4.5 | ★★★★☆4.5 | ★★★★☆4.4 | ★★★★☆4.3 | ★★★★☆4.3 |
| ジャンル | マシンピラティス | ホットヨガ | マシンピラティス | マシンピラティス | 溶岩ホットヨガ | ホットヨガ | マシンピラティス | 整体×ピラティス | マシンピラティス |
| 料金目安 | 5人制 月2回 8,800円〜 |
月4回 8,910円〜 |
月4回 11,220円〜 |
月3回 12,280円〜 |
店舗により異なる | 月4回 6,800円〜 |
月3回 29,700円〜 |
月1回 12,000円〜 |
月4回 8,800円〜 |
| 特徴 | 少人数・個別から選びやすい | 女性専用。幅広いプログラム | 音楽に合わせたグループ指導 | 女性専用。洗練された上質空間 | 天然溶岩石で身体を芯から温める | 全国展開の大手。店舗数が豊富 | 理学療法士監修のマンツーマン | 骨膜整体×ピラティスの融合 | LAVA系列。ヨガとの併用も可 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
| 詳細レビュー | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 | 口コミ・料金 |
Pilates mee（ピラティスミー）
ホットヨガ loIve（ロイブ）
ピラティスK
the SILK（ザ シルク）
AMI-IDA（アミーダ）
LAVA
ルルト
La pilates（ラピラティス）
Rintosull（リントスル）
Rankingおすすめスタジオ9選
マシンピラティス専用スタジオ【Pilates mee（ピラティスミー）】
Pilates meeは、マシンピラティスを少人数で受けたい方に向いているスタジオです。セミパーソナル、パーソナル、5人制少人数プランがあり、目的や予算に合わせて選びやすいのが特徴です。
マシンピラティス
口コミの傾向・利用者の声
- 少人数で見てもらいやすい
大人数レッスンよりもフォームのクセを確認してもらいやすく、初心者でも質問しやすいという声が想定されます。 - 料金とサポートのバランス
パーソナルほど高額にせず、ある程度丁寧な指導を受けたい方から選ばれやすい傾向があります。 - 予約条件は事前確認
人気時間帯や店舗によって予約の取りやすさが変わる可能性があるため、体験時に確認しておくと安心です。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 5人制少人数プラン | 月2回 8,800円／月4回 14,800円／月8回 22,000円 |
|---|---|
| セミパーソナルプラン | 月2回 11,000円／月4回 19,800円／通い放題 37,500円 |
| パーソナルプラン | 月2回 22,000円／月4回 39,600円／月8回 70,400円 |
※料金は税込。店舗・時期・キャンペーンにより変更される場合があります。
女性専用のホットヨガスタジオ【ホットヨガ loIve（ロイブ）】
loIveは、女性専用のホットヨガスタジオです。ベーシックなヨガから、ダイエット・美容・エクササイズ系のプログラムまで幅広く用意されており、気分や目的に合わせて選びやすいのが魅力です。
ホットヨガ
口コミの傾向・利用者の声
- 女性専用で通いやすい
汗をかくレッスンでも周囲を気にしにくく、女性専用の安心感を重視する方に合いやすい傾向があります。 - プログラムが豊富
リラックス系からしっかり動くレッスンまで選べるため、飽きずに続けやすいという印象につながります。 - 施設費も確認したい
月会費以外に施設維持費やレンタル費が発生する場合があるため、総額で比較するのがおすすめです。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 月4回会員 | 8,910円〜10,010円 |
|---|---|
| フルタイム会員 | 10,923円〜15,620円 |
| デイタイム会員 | 8,888円〜13,640円 |
※料金は税込。施設維持費などが別途必要な場合があります。
美しくあり続けるための本気ボディメイク【ピラティスK】
ピラティスKは、女性向けのマシンピラティス専門スタジオです。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、姿勢やボディラインにアプローチしたい方におすすめです。
本気ボディメイク
口コミの傾向・利用者の声
- 楽しく続けやすい
音楽に合わせて身体を動かすため、トレーニング感が強すぎず楽しみながら通いたい方に向いています。 - ボディメイク目的に合う
姿勢や体幹だけでなく、見た目の引き締めを意識したい方から選ばれやすいスタジオです。 - 細かい指導は確認
グループレッスン中心のため、細かくフォームを見てほしい方は体験時にサポート範囲を確認しましょう。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| マンスリー4メンバー | 11,220円〜13,420円 |
|---|---|
| マンスリー8メンバー | 15,070円〜16,170円 |
| マンスリープレミアム | 17,820円〜18,920円 |
※料金は税込。施設維持費などが別途必要な場合があります。
女性専用マシンピラティススタジオ【the SILK（ザ シルク）】
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。洗練された空間デザインやパウダールームなど、通う時間そのものを楽しみたい方にも向いています。
ピラティス習慣
口コミの傾向・利用者の声
- 空間の満足度が高い
清潔感や内装の雰囲気を重視する方にとって、通うモチベーションを保ちやすいスタジオです。 - 女性専用で集中しやすい
人目を気にせずレッスンに集中したい方や、パウダールームなどの設備を重視する方に合いやすいです。 - 料金はやや上質寄り
価格だけで比較するより、空間・設備・通いやすさまで含めて検討したい方向けです。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| Light 3 | 月3回：エリアA 13,280円／エリアB 12,280円 |
|---|---|
| Standard 4 | 月4回：エリアA 15,280円／エリアB 14,370円 |
| Full | 通い放題：エリアA 22,280円／エリアB 19,980円 |
| Private | 月2回 22,000円〜 |
※料金は税込。別途、施設利用料が必要です。
溶岩ホットヨガスタジオ【AMI-IDA（アミーダ）】
AMI-IDAは、天然溶岩石を使った溶岩ホットヨガスタジオです。空調で温める一般的なホットヨガとは異なり、遠赤外線で身体をじんわり温めるスタイルが特徴です。
じんわり温活
口コミの傾向・利用者の声
- じんわり温まりやすい
溶岩石の遠赤外線による温まり方に魅力を感じる方が選びやすいホットヨガスタジオです。 - 発汗・温活目的に向く
運動不足解消だけでなく、冷え対策やリフレッシュ目的で通いたい方に合いやすい傾向があります。 - 店舗ごとの差を確認
料金やキャンペーン、設備は店舗によって異なるため、近くの店舗ページで確認しておくと安心です。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 体験レッスン | 初回体験 1,000円の店舗あり |
|---|---|
| 月会費 | 店舗により異なるため公式サイトで確認 |
※店舗により料金・キャンペーン・体験内容が異なります。
ホットヨガスタジオ【LAVA】
LAVAは、全国展開のホットヨガスタジオです。店舗数が多く、月4回・通い放題・複数店舗利用など、生活スタイルに合わせて選びやすいのが魅力です。
通いやすい
口コミの傾向・利用者の声
- 店舗数の多さが魅力
自宅や職場の近くで探しやすく、生活圏に合わせて通いやすい点を重視する方に向いています。 - 初心者でも始めやすい
大手ならではの体験導線やクラス選択のしやすさがあり、初めてのホットヨガ候補にしやすいです。 - 混雑時間帯に注意
店舗数は多い一方、人気時間帯は予約状況に差が出る場合があるため、通う時間帯で確認しましょう。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 4・フルタイム | 6,800円〜10,800円 |
|---|---|
| ライト・フルタイム | 7,800円〜15,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 |
※料金は税込。運営管理費などが別途必要な場合があります。
マンツーマン指導のマシンピラティス【ルルト】
ルルトは、理学療法士監修のマンツーマン型マシンピラティススタジオです。身体のクセ、姿勢、痛みが出やすい動きなどを個別に見てもらいながら進めたい方に向いています。
個別サポート
口コミの傾向・利用者の声
- 個別に見てもらえる安心感
マンツーマン指導なので、姿勢や身体のクセを細かく相談したい方に合いやすいスタジオです。 - 専門性を重視したい方向け
理学療法士監修という点から、見た目だけでなく身体の使い方まで整えたい方に向いています。 - 料金は高めに感じやすい
グループ型と比べると費用は上がるため、目的と予算を明確にして選ぶのがおすすめです。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月3回 | 29,700円 |
| 月4回 | 38,400円 |
| 月8回 | 72,000円 |
※料金・新規受付状況は店舗により異なる場合があります。
整体×マシンピラティスで美しい体作りをサポート【La pilates（ラピラティス）】
La pilatesは、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用スタジオです。姿勢や骨盤の歪み、身体の使い方を整えながら、しなやかな身体づくりを目指したい方に向いています。
しなやかボディへ
口コミの傾向・利用者の声
- 整体要素も受けたい方に
ピラティスだけでなく、姿勢や骨盤まわりも含めて整えたい方に選ばれやすい構成です。 - 1on1で相談しやすい
その日の身体の状態に合わせた提案を受けたい方や、周囲を気にせず通いたい方に向いています。 - 継続費用は要チェック
月4回以上になると費用が上がりやすいため、無理なく続けられる頻度を確認しましょう。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 初回トライアル | 90分フルセット 3,000円 |
|---|---|
| 月1回コース | 12,000円 |
| 月2回コース | 22,000円 |
| 月4回コース | 40,000円 |
※料金は税込。キャンペーン・店舗により変更される場合があります。
ホットヨガスタジオ「LAVA」が提供するマシンピラティススタジオ【Rintosull（リントスル）】
Rintosullは、LAVA系列のマシンピラティススタジオです。マシンピラティスを中心に、プランによってはホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングなどの系列ブランドも併用できます。
楽しみたい方へ
口コミの傾向・利用者の声
- ヨガ併用を考えやすい
LAVA系列のため、プランによってはホットヨガも組み合わせたい方に向いています。 - 月4回から始めやすい
まずは週1回ペースでマシンピラティスを習慣化したい方に検討しやすい価格帯です。 - 系列利用の条件確認
利用できるブランドや店舗範囲はプランによって異なるため、申し込み前に確認しておきましょう。
※上記の口コミはサービス内容・通いやすさ・料金面などの傾向を編集部が整理したものです。
| 4・フルタイム | 8,800円〜10,800円 |
|---|---|
| ライト・フルタイム | 13,800円〜15,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 |
※料金は税込。運営管理費などが別途必要な場合があります。
Guideピラティスとホットヨガはどっちがいい？違いと選び方
マシンピラティスとホットヨガは、どちらも女性に人気の高いエクササイズですが、得意なことは少し異なります。姿勢や体幹、ボディラインを整えたい方はマシンピラティス、汗をかいてリフレッシュしたい方や温活を重視したい方はホットヨガが向いています。迷う場合は、目的・運動強度・通いやすさの3つで比較してみましょう。
姿勢改善・体幹重視ならピラティス
ピラティスは、身体の深い部分にある筋肉を意識しながら、姿勢や骨盤まわり、肩甲骨の動きなどを整えていくエクササイズです。特にマシンピラティスは、専用マシンが動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを覚えやすいのが魅力です。猫背、反り腰、巻き肩、ボディラインの崩れが気になる方に向いています。
発汗・温活・リフレッシュならホットヨガ
ホットヨガは、温かい室内でヨガのポーズを行うため、汗をかきやすく、運動後のすっきり感を得やすいのが特徴です。身体をじんわり温めながら動くので、冷えが気になる方や、日常的な運動不足を解消したい方にも選ばれています。リラックス目的で通いたい方や、ストレス発散を重視したい方にも向いています。
迷うなら「続けやすい方」を選ぶ
どちらが優れているというより、目的に合っていて無理なく続けられるかが大切です。短期間で身体の使い方を見直したいならピラティス、汗をかく習慣を作りたいならホットヨガがおすすめです。体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、予約の取りやすさ、店舗の雰囲気、インストラクターとの相性も確認しましょう。
Compareマシンピラティスとホットヨガの違いを比較
| 比較項目 | マシンピラティス | ホットヨガ |
|---|---|---|
| 主な目的 | 姿勢改善、体幹強化、ボディメイク、身体の使い方の見直し | 発汗、リフレッシュ、温活、柔軟性アップ、運動習慣づくり |
| 運動の特徴 | 専用マシンを使い、狙った筋肉を意識しながら動く | 温かい室内でヨガのポーズを行い、じんわり汗をかく |
| 初心者向き | マシンの補助があるため、正しいフォームを覚えやすい | 強度の低いクラスを選べば初心者でも始めやすい |
| 向いている人 | 姿勢、骨盤、肩こり、体幹、見た目の引き締めを重視したい人 | 汗をかきたい人、冷えが気になる人、リラックスしたい人 |
| 注意点 | フォームが大切なので、初心者は少人数制や体験レッスンで確認したい | 暑い環境が苦手な方、体調に不安がある方は無理をしないことが大切 |
Combinationピラティスとホットヨガは併用してもいい？
ピラティスとホットヨガは、目的が違うため併用しやすい組み合わせです。ピラティスで体幹や姿勢を整え、ホットヨガで柔軟性やリフレッシュ感を高めるように使い分けると、運動習慣として続けやすくなります。
※暑い環境が苦手な方、妊娠中の方、持病がある方、体調に不安がある方は、事前にスタジオや医療機関に相談しましょう。
FAQよくある質問
Q. マシンピラティスとホットヨガはどちらがおすすめですか？
姿勢や体幹、ボディラインを整えたい方はマシンピラティス、汗をかいてリフレッシュしたい方や温活したい方はホットヨガが向いています。 迷う場合は、どちらも体験して「続けやすい」と感じる方を選ぶのがおすすめです。
Q. ピラティスとホットヨガは併用できますか？
併用は可能です。ピラティスで姿勢や体幹を整え、ホットヨガで発汗やリフレッシュを取り入れると、目的別に使い分けやすくなります。最初は週1〜2回程度から始め、疲労感や予約の取りやすさを見ながら調整しましょう。
Q. ダイエット目的ならピラティスとホットヨガのどちらがいいですか？
見た目の引き締めや姿勢改善を重視するならピラティス、汗をかいて運動習慣を作りたいならホットヨガが向いています。体重だけでなく、続けやすさや身体の変化を見ながら選ぶのがおすすめです。
Q. 運動が苦手な初心者にはどちらがおすすめですか？
フォームを丁寧に見てもらいたい方は少人数制のマシンピラティス、ゆったり身体を動かしたい方は初心者向けのホットヨガがおすすめです。どちらも体験レッスンで強度や雰囲気を確認してから選びましょう。
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオで初心者向けの体験レッスンや基礎クラスが用意されています。 不安がある方は、少人数制やマンツーマンのスタジオを選ぶと、フォームや身体の使い方を確認してもらいやすくなります。
Q. 月4回と通い放題はどちらを選ぶべきですか？
まずは週1回ペースで始めたい方は月4回、短期間で習慣化したい方や週2回以上通いたい方は通い放題が向いています。 ただし、通える曜日や時間帯が限られる場合は、予約の取りやすさも確認しましょう。
Q. 女性専用スタジオのメリットは？
女性専用スタジオは、ウェアや汗、メイク崩れなどを気にせず通いやすい点がメリットです。 パウダールームやレンタル設備など、女性目線の設備が整っているスタジオもあります。
Q. 料金以外に確認すべきポイントはありますか？
入会金、登録料、施設維持費、運営管理費、レンタル代、キャンセル規定、契約期間の縛りを確認しましょう。 キャンペーン価格は条件がある場合も多いため、総額で比較することが大切です。
まとめ｜続けやすいスタジオ選びが、理想の身体づくりの第一歩
マシンピラティスやホットヨガは、1回で劇的な変化を狙うというより、無理なく継続することで身体の使い方や生活習慣を整えていくサービスです。 料金の安さだけで選ぶのではなく、通いやすさ、レッスン形式、インストラクターとの相性、スタジオの雰囲気まで含めて比較しましょう。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けて、実際の雰囲気や予約の取りやすさを確認してみるのがおすすめです。
【医療広告ガイドラインに基づく表記】 本記事は一般的情報提供を目的としており、特定の治療効果を保証するものではありません。施術の適応・副作用・費用は医師による診察でご確認ください。
