リバウンド

【もう怖くない】ダイエットの停滞期は成功のサイン！乗り越える5つの方法

順調に落ちていた体重が、ある日突然ピタッと動かなくなった…そんな「停滞期」に、心が折れそうになっていませんか？でも、諦めるのはまだ早い！実は、停滞期はあなたのダイエットが順調に進んでいる証拠なんです。今回は、停滞期が起こるメカニズムと、賢く乗り越えるための5つの具体的な方法をご紹 […]