マシンピラティス

マシンピラティス vs ホットヨガ（LAVA）30代の体型崩れに効くのはどっち？

「食事量は変わらないのに、なぜか太りやすくなった」 「体重は戻っても、お腹や腰回りの肉が落ちない」 30代に入ると急激に感じる「体型の崩れ」。 なんとかしなきゃと思い立った時、選択肢として浮かぶのが「ホットヨガ（LAVA）」と、最近流行りの「マシンピラティス」ではないでしょうか？ […]