ダイエット │ ページ 2 │ ミライ美容ジャーナル ― 首都圏版

ただのストレッチじゃない？ヨガがもたらす「美と心」への驚くべき効果5選｜ダイエットから自律神経まで

「モデルや女優さんは、なぜこぞってヨガに通うの？」「SNSで見かけるヨガをしている人は、なぜあんなにヘルシーで楽しそうなの？」美容感度の高い方なら、一度はそう思ったことがあるかもしれません。単なる運動不足の解消なら、ジムでの筋トレやランニングでもいいはず。それなのに、なぜ今、 […]

「池袋や新宿まで出るのは面倒。定期的に通うなら、自宅のある練馬区内で安く済ませたい」都心のベッドタウンである練馬区は、実は「都心よりも安くマンジャロを提供している穴場クリニック」が点在しているエリアです。本記事では、練馬駅・石神井公園駅・上石神井駅周辺で、マンジャロの在庫があり […]

「最近、なんだか体が重い…」「鏡に映る自分の姿に、ため息が出る」「肩こりや腰痛が当たり前になっていて、スッキリした日なんていつが最後だったか…」もし、あなたが一つでもドキッとしたなら、この記事はあなたのためのものかもしれません。昨今、注目されている「マシンピラティス」につい […]

30代・40代になり「痩せにくくなった」と感じていませんか？マンジャロは、医学的アプローチによる体重管理の選択肢の一つです。この記事では、自由診療で行われるマンジャロ治療について、効果の客観的データや注意点、費用などを専門的な視点から詳しく解説します。【はじめに：必ずお読みくだ […]

「立川駅の近くで、マンジャロを取り扱っているクリニックを探している」「わざわざ新宿まで出るのは時間がかかる。ルミネやIKEAでの買い物ついでに地元で痩せたい」西東京の玄関口である立川は、大手美容クリニックが集結する激戦区でもあります。本記事では、立川駅周辺（北口・南口）でマンジャ […]

「北関東からもアクセスしやすい上野駅周辺で、マンジャロを処方してくれるクリニックを探している」「アメ横やマルイでの買い物ついでに施術を受けたい」上野・御徒町エリアは美容クリニックの激戦区であり、実は都内でも屈指の安さを誇るクリニックが点在しています。本記事では、上野駅周辺でマンジ […]

「新宿まで出ればクリニックは多いけれど、定期的に通うならやっぱり地元の中野エリアで済ませたい」「中野駅や新中野駅の周辺で、仕事帰りにサクッと施術できるクリニックはないかな？」本記事では、そんな方に向けて、中野エリアでマンジャロ（またはGLP-1ダイエット）の相談ができるクリニッ […]

「マンジャロを試してみたいけれど、定期的に通うなら新宿や渋谷に出るよりも、自宅のある杉並区内（高円寺・荻窪・阿佐ヶ谷など）で済ませたい」治療を継続するうえで、通院の負担を減らすことは非常に大切です。本記事では、杉並区エリアでマンジャロ処方が可能なクリニックを厳選してご紹介します。 […]

「明日からダイエット」「この夏こそは…」何度、そう誓ってきたことでしょう。流行りのダイエット法に飛びついては挫折し、その反動でリバウンド…。長年、半ば諦めと共に受け入れていました。しかし、そんな私が、この度ついに「3ヶ月でマイナス5kg」という、自分史上最も健康的な（そしてリ […]

「小田急線とJR横浜線の乗り換え駅でもある町田駅の近くで、マンジャロを処方してくれるクリニックを探している」「わざわざ新宿や横浜まで出るのは面倒。ルミネやマルイでの買い物ついでに、地元で安く済ませたい」西の渋谷とも呼ばれる町田エリアは、実は美容クリニックの激戦区でもあります。本記 […]

前回の『コンビニ飯で賢くダイエット』はいかがでしたか？さらに一歩踏み込んで、忙しい毎日の中でも飽きずに続けられる“応用テク”をまとめました。1週間のプラン例や、季節限定アイテムの活用法、間食・ドリンク選びのコツまで徹底解説します！ 1. 応用編！４つの基本ルールルール1：たんぱ […]

前回の記事では、コンビニ商品を賢く利用して、栄養バランスの整った食事を選ぶ方法をご紹介しました。しかし、ダイエットを続けていると、どうしても口寂しくなったり、小腹が空いたりするものです。そんな時、「お菓子は絶対にダメ！」と我慢しすぎると、かえってストレスが溜まり、リバウンドの原 […]