ミライ │ ページ 4 │ ミライ美容医療ジャーナル ― 首都圏版

【続編】コンビニダイエット〜飲み物＆おやつ編〜我慢しない間食の選び方

前回の記事では、コンビニ商品を賢く利用して、栄養バランスの整った食事を選ぶ方法をご紹介しました。しかし、ダイエットを続けていると、どうしても口寂しくなったり、小腹が空いたりするものです。そんな時、「お菓子は絶対にダメ！」と我慢しすぎると、かえってストレスが溜まり、リバウンドの原 […]

「いつの間にか顔にシミが…」「コンシーラーで隠せないもやもやした影が気になる」鏡を見るたびにため息をついてしまう、そのお肌の悩み。もしかしたら、それは単なる「しみ」ではなく、「肝斑（かんぱん）」かもしれません。しみと肝斑は、見た目が似ているため混同されがちですが、その原因も治 […]

薄毛や抜け毛に悩み始めると、まず見直したくなるのが毎日のシャンプーではないでしょうか。ドラッグストアには「スカルプケア」「エイジングケア」を謳った商品が溢れており、一体どれが自分に合うのか、途方に暮れてしまいますよね。大切なのは、シャンプーは「治療薬」ではなく、あくまで「頭皮環 […]

「最近、なんだか髪の調子が悪い…」「シャワーの後の抜け毛が気になる…」ふとした瞬間に感じる髪の変化は、とても不安なものですよね。特に女性にとって髪は自信の象徴でもあり、その悩みが日々のストレスになってしまうことも少なくありません。しかし、その変化が一体何なのか、一人で判断するの […]

「最近、シミが気になり始めた…」「昔はなかった場所にシミが…」と感じていませんか？実は、シミの悩みは年代によって原因や種類が異なり、効果的なアプローチも変わってきます。他の人におすすめのケアが、必ずしも自分に合うとは限りません。大切なのは、今の自分の年齢と肌状態に合った、最適な […]

シミ対策というと、美白美容液や日焼け止めなど「外側からのケア」を思い浮かべますよね。もちろんそれも非常に重要ですが、本気で透明感のある肌を目指すなら、体の内側からケアする「食べる美白」も欠かせません。私たちの肌は、毎日の食事から作られています。シミに負けない強い肌を作る栄養素を […]

「毎日ちゃんとスキンケアしているのに、シミが薄くならない…」「むしろ濃くなっている気がする…」そんな風に感じていませんか？もしかしたら、その原因は良かれと思って続けているスキンケア習慣にあるかもしれません。肌はとてもデリケート。間違ったケアは、シミを悪化させる引き金になってしま […]

「シミ」と一言で言っても、実はいくつかの種類があり、それぞれ原因や効果的なお手入れ方法が異なります。自分のシミの正体を知ることが、美肌への最短ルートです。まずは、あなたのシミがどのタイプに近いか、簡単なチェックリストで確認してみましょう。最も当てはまる項目が多いものが、あなたの […]

鏡を見るたびに気になる、ぽつんとしたシミ。「なんとかしたいけど、デパコスや美容クリニックはハードルが高い…」と感じていませんか？ご安心ください！今のドラッグストアには、デパコスに負けないほどの実力派「シミ対策美容液」がたくさん揃っています。毎日使うものだからこそ、手軽に続けられ […]

「毛穴に効くって聞いたから、とりあえずこの化粧水を使ってみよう」「ニキビケアといえば、このブランドだよね」…そんな風に、イメージや口コミだけでスキンケアを選んでいませんか？もちろんそれも一つの選び方ですが、本気で肌悩みを改善したいなら、もう一歩踏み込んで「どんな成分が、なぜ自分 […]

「毛穴の角栓は、剥がすパックでごっそり取るのが爽快！」「ニキビが気になるから、とにかく皮脂を落とさなきゃ！」…良かれと思って、こんなケアをしていませんか？実は、私たちが「常識」だと思っている毛穴ケアの中には、肌の専門家から見ると「今すぐやめてほしい！」と叫びたくなるような、危険 […]

「毛穴が目立つ…」と一言でいっても、その原因や見た目は人それぞれ。「黒くぽつぽつしている」「なんだか白く詰まっている」「ファンデーションが毛穴に落ちる」など、悩みも様々ですよね。実は、毛穴トラブルは大きく3つのタイプに分けられます。そして、効果的なケアを行うには、まず自分の毛穴 […]