日焼け止めを選ぶとき、SPFやPAの数値だけを気にしていませんか？ 実は、紫外線から肌をどう守るかという「メカニズム」には、大きく分けて2つのタイプがあるんです。
それが「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」。
「ノンケミカルってよく聞くけど、何が良いの？」「肌に優しいのはどっち？」そんな疑問を持つ、成分にこだわりたいあなたへ。少し専門的な内容に踏み込み、専門家の視点も交えながら、2つの成分の違いと選び方を分かりやすく解説します。
おさらい：SPFとPAってなんのこと？
まず基本のおさらいです。紫外線には種類があり、日焼け止めは主に2つの紫外線から肌を守ります。
- UV-B（紫外線B波）：肌表面に作用し、赤みや炎症（サンバーン）を引き起こす。シミの原因にも。
→ これを防ぐ指標がSPF (Sun Protection Factor) - UV-A（紫外線A波）：肌の奥深く（真皮）まで届き、シワやたるみ（光老化）の原因に。
→ これを防ぐ指標がPA (Protection Grade of UVA)
SPFの数値が高いほど、PAの「+」が多いほど、それぞれの紫外線を防ぐ効果が高くなります。
【徹底比較】「吸収剤」と「散乱剤」の違いとは？
日焼け止めの主成分である紫外線防御剤は、化学的な仕組みで紫外線をブロックする「紫外線吸収剤」と、物理的な仕組みで紫外線を跳ね返す「紫外線散乱剤」に大別されます。
| 項目 | 紫外線吸収剤 | 紫外線散乱剤（ノンケミカル） |
|---|---|---|
| 仕組み | 紫外線を一度吸収し、熱などのエネルギーに変えて放出する（化学的） | 物理的な粉体で、肌の表面で紫外線を跳ね返し、散乱させる（物理的） |
| 主な成分 | メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル など | 酸化チタン、酸化亜鉛 |
| メリット | ・白浮きしにくい ・透明で伸びが良い ・高いSPF値の製品を作りやすい |
・肌への刺激が少ない ・塗ってすぐに効果を発揮する |
| デメリット | ・まれにアレルギー反応（赤み、かゆみ）を起こすことがある（ケミカルアレルギー） | ・白浮きしやすい ・きしみを感じることがある ・汗で流れやすいことがある |
専門家に聞く！シーン・肌質別のおすすめは？
結局、どちらを選べば良いのでしょうか？専門家の視点から、選び方のポイントをQ&A形式で見ていきましょう。
Q1. 敏感肌や、肌がゆらぎがちな時はどちらが良いですか？
A1. 肌への刺激を最優先に考えるなら、紫外線散乱剤（ノンケミカル）がおすすめです。アレルギーのリスクが低く、多くの敏感肌向け製品で採用されています。パッケージに「紫外線吸収剤不使用」や「ノンケミカル処方」と書かれているものを選びましょう。
Q2. 使い心地や白浮きしないことを重視したい場合は？
A2. 紫外線吸収剤を使用した製品は、一般的にテクスチャーが良く、白浮きしにくいのが特徴です。最近では、吸収剤をカプセル化するなどして、肌への刺激を低減する技術も進んでいます。日常使いで快適さを求めるなら、こちらが良いでしょう。
Q3. 子どもと一緒に使いたいのですが…
A3. デリケートな子どもの肌には、紫外線散乱剤（ノンケミカル）で、かつ「石鹸で落とせる」タイプのものがおすすめです。専用クレンジングが不要なので、肌への負担が少なくて済みます。
まとめ
「吸収剤＝悪い」「散乱剤＝良い」と一概に言えるものではなく、それぞれにメリット・デメリットがあります。大切なのは、それぞれの特徴を理解し、自分の肌質や使用するシーンに合わせて使い分けることです。
成分表示を少しだけ意識してみることで、日焼け止め選びはもっと楽しく、効果的なものになります。ぜひ、あなたにとっての「ベストな選択」を見つけてくださいね。
【医療広告ガイドラインに基づく表記】 本記事は一般的情報提供を目的としており、特定の治療効果を保証するものではありません。施術の適応・副作用・費用は医師による診察でご確認ください。
